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　炸豬里脊肉切成塊狀，擺在蔬菜沙拉上面，淋上適量美奶滋、日本Bull Dog Sauce、日本和風Non-Oil Sauce，因為搭配大量蔬果所以炸物並不會感到負擔！

 

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準備先用不沾平底鍋將兩面梢微煎一下

 

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用少許油煎即可

 

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煎好後放置鐵架上準備放進烤箱內用烤的，這樣比較健康

 

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準備放進烤箱內烤至熟

 

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烤好了！

 

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雞捲（副菜）

 

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用不沾平底鍋煎至兩面呈金黃色

 

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煎好了

 

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油條用微波爐強火微波三分鐘這樣會更酥脆

 

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西洋萵苣墊底，然後放入洋蔥絲、小黃瓜、蕃茄

 

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最後襬上炸好切成塊狀的豬里脊肉

 

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完成品

 

 

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    alex6868 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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