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炸豬里脊肉切成塊狀，擺在蔬菜沙拉上面，淋上適量美奶滋、日本Bull Dog Sauce、日本和風Non-Oil Sauce，因為搭配大量蔬果所以炸物並不會感到負擔！
準備先用不沾平底鍋將兩面梢微煎一下
用少許油煎即可
煎好後放置鐵架上準備放進烤箱內用烤的，這樣比較健康
準備放進烤箱內烤至熟
烤好了！
雞捲（副菜）
用不沾平底鍋煎至兩面呈金黃色
煎好了
油條用微波爐強火微波三分鐘這樣會更酥脆
西洋萵苣墊底，然後放入洋蔥絲、小黃瓜、蕃茄
最後襬上炸好切成塊狀的豬里脊肉
完成品
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